Clik here to view.
Träna utan tid
Ja det går faktiskt. Börja med att köpa ett par MBT-skor. Ett par skor som du använder många timmar var vecka. De ökar din fettförbränning och bygger ben-, mag- och ryggmuskler. Bäst av allt. Det gör...
View ArticleClik here to view.
Är motion bara fusk?
Absolut inte. Motion har inte mycket med viktminskning att göra men motion påverkar hela ditt välmående och är en förutsättning för hälsa. Jag blir nästan ledsen när vi tjatar om att det inte behövs...
View ArticleClik here to view.
Är motion överskattat?
Som bantningsmetod – tveklöst JA. Men inte som hälsometod. I går skrev jag om en hel del fördelar som ökad mängd endorfiner och minskad mängd kortisol. Idag ska vi titta på några andra sidor av vad...
View ArticleClik here to view.
Varför tränar jag så mycket?
Jag måste och som tur är älskar det! Varför måste jag? Jo, jag är av naturen överenergisk. Och för att få detta på en perfekt balans behöver jag träna. Det ger mig en form av lugn balanserad energi....
View ArticleClik here to view.
Är det bara mat som styr?
Nej, tyvärr. I så fall hade alla som önskar vara smala, varit smala. Det är så mycket mer som styr. Dina signalsubstanser serotonin och dopamin styr ditt sug. De kan få dig att äta för att skapa...
View ArticleClik here to view.
Träning och LCHF
Går det att träna med lågkolhydratkost? Klart det gör. Vi är gjorda för att röra oss, så naturligtvis kan (och ska) vi ha samma naturliga rörelsemönster som vi är skapta för. Vad är vi då skapta för?...
View ArticleClik here to view.
Träna utan tid
Ja det går faktiskt. Börja med att köpa ett par MBT-skor. Ett par skor som du använder många timmar var vecka. De ökar din fettförbränning och bygger ben-, mag- och ryggmuskler. Bäst av allt. Det gör...
View ArticleClik here to view.
Är motion bara fusk?
Absolut inte. Motion har inte mycket med viktminskning att göra men motion påverkar hela ditt välmående och är en förutsättning för hälsa. Jag blir nästan ledsen när vi tjatar om att det inte behövs...
View Article
